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                    “筋長一寸,壽長十年”!教你正確拉筋的方法

                    作者:蘇州力太極國術館 來源:蘇州力太極國術館 日期:2019-4-14 人氣:1193

                    正所謂,筋長一寸,壽長十年!拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式,武術中就有不少“拉筋”的動作,早上練拳時拉拉筋,不但避免運動損傷還能有益健康。


                    每天練拳前花幾分鐘拉拉筋吧!







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