正所謂，筋長一寸，壽長十年！拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式，武術中就有不少“拉筋”的動作，早上練拳時拉拉筋，不但避免運動損傷還能有益健康。
每天練拳前花幾分鐘拉拉筋吧！
如果您覺得還不錯，請關注我們和分享給大家把！
地址：蘇州工業園區南施街澳韻花園商鋪2樓
當前位置：網站首頁 >> 太極文化太極文化
“筋長一寸,壽長十年”！教你正確拉筋的方法
作者：蘇州力太極國術館 來源：蘇州力太極國術館 日期：2019-4-14 人氣：1193
正所謂，筋長一寸，壽長十年！拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式，武術中就有不少“拉筋”的動作，早上練拳時拉拉筋，不但避免運動損傷還能有益健康。
每天練拳前花幾分鐘拉拉筋吧！
